在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 59.44克 | 蛋白质: 136.20克 | 碳水物: 157.95克.
早餐: Apel (tanpa Kulit), Skippy Chunky Peanut Spread, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rendang, Nasi Putih. 晚餐: Kacang Mete Sangrai Kering, So Good Bakso Sapi Kuah, Alfamart Daun Pepaya, Blewah Melon, Es Kelapa Muda, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 小食/其他: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|