在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1975 千卡
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脂肪: 88.69克 | 蛋白质: 72.75克 | 碳水物: 256.40克.
早餐: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Тавр Сосиска Ганноверская, Слабое Кофе с Сахаром. 晚餐: Святой Источник Вода Негазированная, Зао Хлеб Кулич Пасхальный, Слабое Кофе с Сахаром. 更多的......
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2912 千卡
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运动:
淋浴 - 35 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时, 循环训练 - 1 小时, 家务 - 5 小时, 休息 - 8 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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