在2021年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 63.56克 | 蛋白质: 27.34克 | 碳水物: 184.04克.
早餐: Сметана 20%, Клубника, Сгущенка, Чудо Пудинг Шоколадный, Миндаль, Чай, Вода с Лимоном. 午餐: Санта Бремор Салат Крабовый, Чай, Багет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 更多的......
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1781 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, Бег - 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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