在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 43.98克 | 蛋白质: 64.58克 | 碳水物: 160.69克.
早餐: Ameixas, Fhom Biscoito de Tapioca Linhaça e Amaranto, Homus, Chá (Infusão), Cajueiro Chocoju. 午餐: Kero Coco Água de Coco (200ml), Masterfoods Molho de Mostarda, Dicel Palmito de Pupunha, Rúcula, Alface, Spoleto Cenoura, Frango Desfiado. 晚餐: Molho Bolonhesa, Reserva Mundi Fusilli com Vegetais (Quinoa Real + Amaranto). 小食/其他: Mr. Veggy Falafel. 更多的......
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稳定体重
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