在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2160 千卡
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脂肪: 99.33克 | 蛋白质: 125.49克 | 碳水物: 180.91克.
早餐: Framboesas, Dia Coco Ralado, Nespresso Café Expresso, Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau , Próvida Linhaça Dourada Biológica Moída, Pura Vida Sementes de Chia, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Forma+ Aveia Instantânea Proteica, Prozis Manteiga de Amendoim, Milbona Iogurte Grego Natural Light. 午餐: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Linguado no Forno ou Grelhado, Uvas, Pingo Doce Atum Ao Natural, Sopa de Legumes, Nespresso Café Expresso. 晚餐: Gelatelli Mini Mix, Rolos California, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. 小食/其他: Dia Presunto Fatiado, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Santiago Queijo Fresco de Cabra. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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