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IMC 27
massa gorda% 31,1
massa muscular% 37,6
agua% 53,2
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70.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 46.62克 | 蛋白质: 53.02克 | 碳水物: 161.67克.
早餐: Kiwi, Salutem Muesli Integral com Frutos Silvestres, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural. 午餐: Continente Equilibrio Gelatina Tangerina, Sopa de Legumes, Continente Wrap Vegetariano. 晚餐: Cordial ou Licor, Kinder Ovo, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Longo, Cozido), Couves de Bruxelas Cozidas, Carne de Porco do Lombo Assada. 小食/其他: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Continente Multifrutos e Aveia. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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