худеющиймитяй的日记, 2021年04月30日

在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）

98.2 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月30日:

536 千卡

脂肪: 23.14克 | 蛋白质: 28.89克 | 碳水物: 54.86克. 早餐: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. 午餐: Куриная Печень, Винегрет. 更多的......

2701 千卡

运动: 游泳（慢速） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

худеющиймитяй的体重历史