在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 106.48克 | 碳水物: 153.62克.
早餐: Fazer Хлебцы Темная Рожь, Семга, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Pancake Vanilla, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Джем Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Американо, Клубника. 午餐: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Морковь, Alparo Кокосовое Молоко , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Помидоры, Rossini Страчателла, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичный Белок. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|