在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 42.53克 | 蛋白质: 127.33克 | 碳水物: 98.13克.
早餐: Каждый День Компотная Смесь, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Льняное Масло, Ого Отруби Ржаные, Коноплянка Мука Конопляная, Now Foods Pea Protein, Биокор Шрот Расторопши. 午餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Бахетле Голень Куриная без Кожи. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Now Sports Pea Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|