|
Kenapa ya selama puasa jadi jarang bab, padahal udah mam paya, pisang & minum air banyak
|
64.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
291 千卡
|
脂肪: 2.52克 | 蛋白质: 20.21克 | 碳水物: 44.08克.
晚餐: Nasi Putih, Ikan Mas. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
 评论
Bisa konsumsi yogurt kak biar bab
2021年04月30日 会员：: stnurjnnh
|
kurang asupan garam sama serat dari sayuran hijau, pisang pepaya tinggi karbo minim serat
2021年04月30日 会员：: jeung_aya
|
banyakin serat sama air putih kak.serat bisa dari buah jambu biji, kacang2an... dll. terus jangan mageran biar ususnya aktif buat mencerna makanannya kalau pasif gk baik juga buat pencernaan.
|
|
|