在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3113 千卡
|
脂肪: 57.51克 | 蛋白质: 304.44克 | 碳水物: 354.31克.
早餐: Хлеб Цельнозерновой, Форель Слабосоленая, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гречка. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|