在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 54.73克 | 蛋白质: 69.56克 | 碳水物: 159.87克.
早餐: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Вологодское Льняное Масло , Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пшеничная Каша. 午餐: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Элинар Шарики Куриные, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Гречка Отварная. 晚餐: Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Вареное Яйцо. 小食/其他: Яйцо, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|