在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 66.37克 | 蛋白质: 85.62克 | 碳水物: 73.24克.
早餐: Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Морковь, Омлет с Молоком. 午餐: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Сухое, Салат Овощной с Маслом, Мидии (Вареные или на Пару). 小食/其他: Папайя Цукаты, Сушеное Манго, Витьба Отруби Хрустящие Ржаные с Гречкой, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Арахис. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|