在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 77.02克 | 蛋白质: 40.17克 | 碳水物: 146.89克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ikan Tongkol Goreng, Kari Ayam. 小食/其他: Flimty Flimty Raspberry, Kraft Keju Cake, Ikan Tongkol Goreng, Greenfields Whipping Cream, Tart. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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