在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 63.04克 | 蛋白质: 68.42克 | 碳水物: 92.55克.
早餐: Лента Сырок с Кокосом, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Жареный, Картофель Отварной. 晚餐: Лента Эскимо Пломбир Шоколадный в Глазури с Арахисом, Витако Burger Сыр Плавленный с Беконом, Суп из Семги. 小食/其他: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Избенка Сырники Творожные 5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|