在2021年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
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74.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2900 千卡
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脂肪: 100.00克 | 蛋白质: 219.97克 | 碳水物: 286.61克.
早餐: Torta Tres Leches, ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena Instantánea. 午餐: Huevo Cocido, Aji de Gallina, Arroz Blanco. 晚餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena, ADN Whey Protein. 小食/其他: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Shawarma, Atún en Aceite (Enlatado). 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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