在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 52.77克 | 蛋白质: 87.23克 | 碳水物: 93.37克.
早餐: União Sucralose, 3 Corações Café Extra Forte, Lugen Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Requeijão Tradicional, Crepioca. 午餐: Tomates Cereja, Purê de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. 晚餐: Max Titanium Creatina , Morangos, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Mundo Verde Maca Peruana em Pó. 小食/其他: Gulosina Gibi Doce de Amendoim , Dori Amendoim tipo Japonês , Santa Helena Doce de Amendoim Gibi. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|