|
😎💪
|
49.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2386 千卡
|
脂肪: 63.07克 | 蛋白质: 179.16克 | 碳水物: 275.00克.
早餐: Яблоко, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Яблоко, Американо, Овсяноблин с Сыром. 午餐: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творожная Запеканка с Манкой, Творог 0%. 晚餐: Dr.Korner Корнерсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Абрикос, Сырники. 小食/其他: Dr.Hoffman BCAA, Савушкин Фруктовый Наполнитель, Савушкин 101 Зерно Творог Зерненый, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|