在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 29.36克 | 蛋白质: 71.16克 | 碳水物: 166.59克.
早餐: 薯蓉, 紅糖, 車厘茄, 青瓜（去皮）, 紅蘿蔔, 雞蛋. 午餐: 豬肉碎（煮熟）, 苦瓜, 759 慢煮雞胸, 素炒芹菜, 薯蓉. 晚餐: 西瓜, 蒲瓜, 鴨肉. 小食/其他: 芝麻糖, 安怡 高鈣低脂奶粉, 蘋果. 更多的......
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1982 千卡
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运动:
tabata有氧运动 - 15 分钟, keep - 18 分钟, 休息 - 17 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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