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87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 66.13克 | 蛋白质: 74.54克 | 碳水物: 27.12克.
早餐: Queijo Branco, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Abacate. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Couve Manteiga Crua. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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