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Denna21408的日记, 2021年04月29日

Merke das ich doch durch den Stress viele zwischendurch Häppchen hatte.
Ab heute wieder 3 Mahlzeiten Prinzip.
5 std Pause zwischen dem Essen.
Nur Wasser, grüner- und schwarzer Tee
74.5 公斤 最近减少: 5.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月29日:
824 千卡 脂肪: 17.33克 | 蛋白质: 126.21克 | 碳水物: 37.26克.   早餐: Kaffee mit Milch, Schwarzwaldmilch Frische Protein Milch, Megamax Eiweiß 100. 午餐: Arla Buko Frische Dip Kirschtomate-Chili, Westland Old Amsterdam, Cucina Ciabatta Olive , Kopfsalat. 晚餐: Loose Protein Quäse. 更多的......
一星期增加3.5 公斤

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🤗 Viel Erfolg 😘 
2021年04月29日 会员:: Tina1407

     
 

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