在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 66.29克 | 碳水物: 77.82克.
早餐: Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Сало, Жареное Яйцо, Помидоры, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 午餐: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Жареное Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Черемша, Зеленый Лук, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыба Тушеная, Тушеные Овощи. 晚餐: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ляховичок Сметана 10%, Черемша, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|