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ol456789
日记
2021年04月29日
ol456789的日记, 2021年04月29日
ol456789的个人资料
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在2021年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
85.1 公斤
最近减少:
4.9 公斤
.
还有:
29.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月29日:
456 千卡
脂肪: 28.45克 | 蛋白质: 14.40克 | 碳水物: 34.05克.
早餐:
Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Bio Баланс Кефир 2,5%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие.
更多的......
2456 千卡
运动:
自行车 (骑车) - 35 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 25 分钟.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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