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90.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1846 千卡
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脂肪: 74.64克 | 蛋白质: 82.02克 | 碳水物: 201.68克.
早餐: Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Laktosefrei, Schrotbrot, Wiltmann Rein Rind Salami, Alnatura Quinoa Gepufft, Magerquark, Alnatura Agaven Dicksaft, Alnatura Flohsamen, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Erdbeeren, Banane. 午餐: Kinder Überraschung Maxi, Gemüsemuffins. 晚餐: Gemüsemuffins, Barthmann Bohnensalat Pikant-Würzig, Wiesenhof Geflügel-Fleischwurst. 小食/其他: Lindt Edelbitter Mousse Pflaume-Rum, Grieskuchen. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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1到20,总共22
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Guten morgen liebe Ruth , das hat das blöde Wasser extra gemacht ! Nur gut das du letzten Endes doch die stärkere sein wirst ! Aufgeschoben ist nicht Aufgehoben! Bald macht es woosch und bähmm und dann ist sie da die 8 ! 👍🍀🍀🍀🍀🍀 Hab trotzdem einen schönen Tag und sag jetzt mal dem Wasser den Kampf an 😉😄🙋
2021年04月29日 会员:: buecherwurm_02
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Guten Morgen liebe Ruth 🤗... Na wie geht's dir 😉... Lange nichts gehört... Aber ich weiß bin auch selten hier😬... Der Renovierung kostet schon viel Zeit.... Aber es geht voran 💪🤗... Hab einen schönen Tag süße und lass es dir gut gehen ☀️🍀☕.... Kopf hoch das geht weiter 👍😘
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Was für ein doofer Schwenker. Stellt dich ja mal voll unnötig auf die Probe. Diese doofen Zahlen sollten doch genau wissen, dass du dich davon nicht entmutigen lässt. Jetzt erst recht, wa? Ich geh mal die Motivationspuschel holen.. :)
2021年04月29日 会员:: nietsneknarf
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Ihr seid so lieb 😌 Es kann nur Wasser sein und mein Kopf. Seit Ostern spukt das Mama-Thema und es arbeitet. Da ist noch viel aufzuarbeiten... Mich macht es fertig, dass es mir ohne sie besser geht. Wir versuchen grad nochmal aufeinander zuzugehen und das ist mental sehr anstrengend...
🙃 Genug gejammert, weiter geht's. Heute ein Tag im Büro mit Apfel-Erdbeer-Griesquarkkuchen 😇🍰
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Du, ich weiß ja nicht was da genau los ist.. aber du wirkst nicht jammerig. Es klingt eher, als würde dich was ganz schön beschäftigen und manchmal ist es sinnvoll dem auch ein bisschen Raum zu geben. Traurig und wütend sein gehört zum Verarbeiten also verbiets dir nicht, weil du denkst es wäre unpassend, störend, whatever. Du bist ein Mensch mit Gefühlen, unterstützt hier so viele, also hau raus, was raus muss! <3
2021年04月29日 会员:: nietsneknarf
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Rutrick, der Wunsch nach Familie ist in jedem sehr groß, umso schlimmer also, wenn man sich von seiner eigenen lossagen muss, weil es eine toxische Verbindung ist. Ich lebe seit 10 Jahren bewusst ohne Mama und es klappt. An manchen Tagen ist man traurig, aber es geht immer irgendwie weiter. Ich hoffe du hast ansonsten ein stabiles Umfeld voller better Freunde um dich herum (mir reichen 2 an der Zahl) und meine liebste Schwester. Es braucht nicht viele Menschen um glücklich zu sein, nur die richtigen. Dir alles gute
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Danke liebe @nietsneknarf 😌 Hab überlegt, ob das Thema hier hin passt. Andere wären vielleicht froh ihre Mama noch zu haben... Da will ich niemanden vor den Kopf stoßen. Aber es hat maßgeblich mit meiner Ernährung und meinem Essverhalten zu tun, zumindest früher. Ich werd es auf mich zukommen lassen, ändern kann ich nur mich und meine Reaktion, das musste ich auch erst erkennen. Jetzt nur noch umsetzen (Theorie und Praxis 🙃)
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Danke @frankensteinsmonster 😊 Es tut gut zu wissen, dass man auch mit diesem Problem nicht alleine ist. Zum Glück habe ich tolle Freunde (weniger ist mehr), tolle Geschwister, und einen super Mann mit super Stiefkind 🥰
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Ich versteh dich glaub ganz gut. So private Dinge muss man ja auch nicht unbedingt offen im Internet teilen (aber man kann, wenn man will). Du darfst aber ruhig sagen, wie es dir geht, ohne dir Gedanken darüber zu machen, wie es auf andere wirken könnte. Ich wünsche dir auf jeden Fall viele klare Gedanken und ein positives Umfeld, das dich unterstützt und auffängt. Ganz liebe Grüßchen 🖤
2021年04月29日 会员:: nietsneknarf
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Schwierig, solche Konflikte 👀 Eltern soll man lieben und ehren, schon richtig. Nun sind ja Eltern auch ganz normale Menschen, die auch Misst bauen können, wie wir auch 🙈 Ich weiss nicht, was bei euch los ist, wünsche die aber eine gute Auflösung der Situation 💖🌹
2021年04月29日 会员:: Shiva1705
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Ich habe auch mit meiner Mutter gebrochen. Damals, als sie Oma sein sollte und es nicht schaffte.
Ich musste das tun um mein Kind und mich zu schützen.
Ich habe sie nie wieder gesehen.
Mittlerweile ist sie verstorben und ich bin in engem Kontakt zu ihrem Exmann.
Er kannte die Situation und sagt:
Für ihn war es schmerzhaft, weil er seine Opa-Rolle verloren hat, damals. Aber er findet auch, daß es das einzig richtige war.
Davon bin ich auch immer noch überzeugt.
Wunderschön wenn Familie funktioniert.
Manchmal ist Trennung besser. 👍
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Hey du, ich hoffe du lässt dich von so doofen Zahlen nicht Stressen, du gehst nämlich einen tollen Weg. Ja mit dem Mama -Thema trifft bei mir auch nen Punkt. Meine Mama ist gerade in der die Welt geht zu grunde und alle sind so schlecht Phase, das ich ein Telefonat kaum ertrage.
Aber auch solche Sachen gehen vorbei...
Die Lösung mit dem Apfel-Erdbeer-Quarkgrieskuchen hörte sich garnicht so schlecht an.
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Einen schönen guten Morgen liebe Ruth 😊.... Die nächsten Tage werden wohl nicht sonnig sein 😏🙄zumindest bei mir..... Das Wetter macht nicht mit☁️☁️☁️.... Wünsche dir trotzdem einen schönen Tag ⛅🍀😘
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Guten morgen liebe Ruth ,ich hoffe doch das wir den leckeren Erdbeer -Grieß -Quarkkuchenzu Gesicht bekommen ,auch wenn er längst aufgegessen ist 😉😂...so ein Mist ,ich wohne definitiv zu weit von dir entfernt 😏😏....alles andere machst du genau richtig ! Grenz es ein ,soweit es möglich ist und wenns zuviel wird ,geb ein deutliches Stop bis hierhin und nicht weiter Zeichen ☝✋Du schaffst es damit umzugehen ,👍komm gut durch den Tag mit all deinen Lieben 🍀🌷☀💕😘
2021年04月30日 会员:: buecherwurm_02
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@nietsneknarf: das gute Umfeld habe ich ja zum Glück 🥰 Und hier sind auch so viele liebe Leute, wie du zum Beispiel 🤗🖤
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Danke @shiva 😊 Irgendwie wird es sich schon auflösen 😌
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@Abraxsa: Es betrifft viel mehr, als man denkt. Noch bin ich nicht bereit aufzugeben...
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Hey @elde 🙋♀️ Wenn Erdbeer-Äpfel-Griesquarkkuchen immer die Lösung ist, dann hab ich ab sofort immer einen parat stehen 😜🍰 Wünsche dir, dass es bei dir und deiner Mama bald wieder besser wird 🙏🤗
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Huhu Joanna 🙋♀️ Hauptsache es bleibt trocken und regnet nicht. Wobei ich ja auch im Regen joggen gehe ☔🏃♀️😅 Ich starte jetzt entspannt ins Wochenende. Heute wird gehullert und morgen wird gelaufen. Hab du auch ein entspanntes Wochenende 🤗💕
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Hallo liebe Barbara 😊 es ist noch Kuchen da, aber wohl nicht mehr lange 😇 Ich werde dir nachher noch ein Bild machen bevor wir ihn zum Nachmittagskaffee vernaschen 🍰☕ Danke für deine lieben Worte 🤗 Ich bin schon viel besser geworden mit der Situation umzugehen, aber die Mama bleibt halt immer die Mama... Jetzt aber erstmal ab ins Wochenende und die freie Zeit genießen 🙆♀️ Hab du auch einen wundervollen Tag 🤗💕
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