在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 32.92克 | 蛋白质: 59.37克 | 碳水物: 138.55克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. 晚餐: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|