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nisnap的日记, 2021年04月29日

在2021年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
54.1 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月29日:
1194 千卡 脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 49.64克 | 碳水物: 115.18克.   早餐: Soy Milk , Banana, Hard-Boiled Egg . 午餐: Dadar Gulung, Holland Bakery Lemper Ayam. 晚餐: Donat (Tawar), Healthi Ayam Suwir, Hard-Boiled Egg , Pisang. 更多的......
1619 千卡 运动: Zumba - 45 分钟, 健身 - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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