|
Подняла до 1500-1650, всё супер, лёгкая «голодовка» помогла прийти в норму) Больше не косячу
|
76.7 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2239 千卡
|
脂肪: 81.44克 | 蛋白质: 70.86克 | 碳水物: 296.60克.
早餐: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Мясной Ряд Сардельки Сибирские, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное, Чудо Пудинг Шоколадный, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». 晚餐: Ачим Соевый Соус, Midori Васаби, Роллы. 小食/其他: Эскимос Bio Пломбир Клубника, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель . 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|