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jimeniuxs
日记
2021年04月28日
jimeniuxs的日记, 2021年04月28日
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在2021年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
12 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月28日:
1081 千卡
脂肪: 26.40克 | 蛋白质: 75.54克 | 碳水物: 141.88克.
早餐:
Tostadas de Pan Integral, Tostadas de Pan Integral, Leche de Soja.
午餐:
Choclo, Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha, Locro.
晚餐:
Sopa de Fideos con Carne de Vacuno.
小食/其他:
Papaya.
更多的......
2100 千卡
运动:
hitt - 11 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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