在2021年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
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66.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 43.64克 | 蛋白质: 77.23克 | 碳水物: 57.77克.
早餐: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Yoki Tapioca, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Berinjela Cozida, Queijo Mozzarella, Ovo. 晚餐: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese, Bauducco Cereale Multi Grãos . 小食/其他: Sadia Mussarela. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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