在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 40.88克 | 蛋白质: 74.41克 | 碳水物: 170.86克.
早餐: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Изюм, Эковакино Молоко 3,4%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Любятово Хлебцы с Отрубями, Авокадо Авокадо. 午餐: Голден Яблоко , Карат Сыр Творожный Violette, Любятово Хлебцы с Отрубями, Углече Поле Колбаса Говяжья , Мясо Индейки. 晚餐: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза, Капуста, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, 4 Сезона Весенние Овощи, Мистраль Булгур, Мясо Индейки. 小食/其他: Магнит Яблоко Гренни Смит, Ironman Protein Bar Caramel, Кекси. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|