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Jejum intermitente
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68.7 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1043 千卡
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脂肪: 40.44克 | 蛋白质: 61.72克 | 碳水物: 110.89克.
早餐: 3 Corações Café Extra Forte, Crystal Água com Gás, Água. 午餐: Gulosina Gibi Doce de Amendoim, Sementes Chia Secas, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. 晚餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), da Montanha Água com Gás, Pizza de Calabresa, Sementes Chia Secas, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Morangos. 小食/其他: Gulosina Gibi Doce de Amendoim , Itambé Leite Fermentado. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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