在2021年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
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93.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1055 千卡
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脂肪: 26.09克 | 蛋白质: 96.62克 | 碳水物: 100.72克.
早餐: Florette Manzana, Hacendado Bebida de Avena con Café, Argal Bonnatur Jamón Cocido, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 午餐: Agua (Embotellada), Mandarina, Gutarra Alubias Rojas con Verduras. 晚餐: Aceitunas Verdes, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lenguado al Horno o a la Parrilla. 小食/其他: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Argal Jamón Bonnatur, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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