status ku masuk ga ?
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68.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 24.10克 | 蛋白质: 46.82克 | 碳水物: 200.55克.
早餐: Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Ikan Mujair Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. 午餐: Ikan Mujair Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Pepaya. 晚餐: Chicken Nugget, Pepaya. 更多的......
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2086 千卡
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运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 40 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 23 小时. 更多的......
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稳定体重
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