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devagar e sempre, comendo o que eu gosto!
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94.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1654 千卡
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脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 134.90克 | 碳水物: 173.53克.
早餐: Leite (Leite Integral). 午餐: Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido. 晚餐: Hellmann's Maionese, Frimesa Presunto em Fatias, Pão Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Leite (Leite Integral). 小食/其他: Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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