在2021年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
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73.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1055 千卡
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脂肪: 89.62克 | 蛋白质: 41.15克 | 碳水物: 20.84克.
早餐: Помидоры Черри, Редис, Яйцо, Parmalat Сливки 35%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Jarrow Formulas Масло МСТ, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. 午餐: Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 晚餐: Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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