在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 25.77克 | 蛋白质: 85.31克 | 碳水物: 171.82克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar, Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Banana da Terra. 午餐: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Abacaxi. 晚餐: Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Lugen Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mamão. 更多的......
|
一个星期减少4.7 公斤
|