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🤯
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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785 千卡
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脂肪: 42.52克 | 蛋白质: 71.06克 | 碳水物: 28.74克.
早餐: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Canela. 午餐: Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 晚餐: Queijo Branco, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Sadia Meio da Asa Tulipa. 小食/其他: Mangas. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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