在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 72.17克 | 蛋白质: 96.31克 | 碳水物: 136.34克.
早餐: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Performans Protein Tozu, Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi. 晚餐: Filiz Burgu Makarna, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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