在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 82.59克 | 碳水物: 226.15克.
早餐: Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Арахис, Сахар, Ромашкино Шоколадное Масло. 午餐: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. 晚餐: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Суп-пюре тыквенный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Просто Джем Клубничный, Княгинино Кефир Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко. 小食/其他: Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Яблоко, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|