|
33,4 % жира
46,8 % воды
41,5 кг мышц (1353 ккал О.О.)
38 (удивительно! Я вчера ела и шаурму, и газировку пила, и сухарики были и мороженка после ужина..
на завтрак вареная полба была и сырники, на обед - грибной суп и макароны, халва.. на ужин печень, куриная грудка, овощи, половина вак беляша)
3,5 кг висц.жира
|
65.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
647 千卡
|
脂肪: 33.10克 | 蛋白质: 27.84克 | 碳水物: 63.10克.
早餐: Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Мёд, Льняное Масло, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ореховые Истории Урбеч из Кунжута, Молочный Фермер Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|