在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 68.56克 | 蛋白质: 121.39克 | 碳水物: 147.78克.
早餐: Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. 午餐: Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп. 晚餐: Сахар, Гармония Сметана 20%, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Смартори Котлета Куриная Жареная, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Банан, Чай. 小食/其他: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Мёд, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|