Joelmel的日记, 2013年12月20日

在2013年12月20日体重纪录（没有日志纪录）

157.4 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 73.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年12月20日:

3862 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

Joelmel的体重历史