在2011年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 44.40克 | 蛋白质: 116.32克 | 碳水物: 155.51克.
早餐: Egg white omelet, van camps baked beans, orange. 午餐: steamed veggies, baked sweet potato, Whole grain tuna noodle casserole, baked chicken, sliced roast beef. 晚餐: egg white, artesian lettuce, orange. 小食/其他: Quick sesame green beans, Whole grain tuna noodle casserole, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). 更多的......
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1826 千卡
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运动:
Cooking - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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