在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 54.04克 | 蛋白质: 90.07克 | 碳水物: 164.83克.
早餐: Arla Prästost 31%, Falu Råg Rut, Bregott Mellan, Finn Crisp Original, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Arla Mellanmjölk 1,5%. 午餐: Gul Paprika, ICA Sugar Snaps, Wasa Sport Knäckebröd, ICA Makrillfilé i Tomatsås. 晚餐: Keso, Banan, Ugnspannkaka. 小食/其他: Keso, Finn Crisp Original, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Äpple. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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