在2014年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 53.58克 | 蛋白质: 79.50克 | 碳水物: 204.48克.
早餐: Gorton's Crunchy Fish Fillets, Foster Farms Corn Dogs Chicken Franks Dipped in Honey Crunchy Flavor Batter. 午餐: Carl's Jr. Teriyaki Turkey Burger. 晚餐: Parmesan Cheese (Grated), Rigatoni, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Turano French Bread Rolls, Rainbo Dinner Time Rolls, Bertolli Marinara Sauce, Turkey Meatballs. 小食/其他: Publix Green Bell Pepper. 更多的......
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1634 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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