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jenerbox的日记, 2014年01月11日

在2014年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
65.2 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 4.0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年01月11日:
1099 千卡 脂肪: 34.39克 | 蛋白质: 50.63克 | 碳水物: 144.53克.   早餐: Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Yoplait Whips! Yogurt Mousse - Vanilla Creme, Regular Coffee. 午餐: Krafy Taco Soup, Roundy's Fat Free Sour Cream, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. 晚餐: Baked French Toast with Fruit. 小食/其他: Bananas . 更多的......
1617 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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