在2021年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.5 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2410 千卡
|
脂肪: 108.49克 | 蛋白质: 70.27克 | 碳水物: 229.40克.
早餐: Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Twarogowa Pasta Jajeczna, Kalarepa, Pieczywo. 午餐: Oskroba Ciasteczka Zbożowe . 晚餐: Chilli Con Carne, Ryż, Nachos, Jalapeno. 小食/其他: Mister Choc Pasta Orzechowa Kremowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Tortilla z Kurczakiem, Sałatą i Serem, Ketchup, Serek Wiejski z Konfiturą Jagodową i Płatkami Kukurydzianymi. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|