在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
44 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 60.94克 | 蛋白质: 67.76克 | 碳水物: 186.65克.
早餐: Growth Supplements Creatina, Rubifruit Maçã , Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Mix de Leguminosas, Panco Bolacha Água e Sal, Panco Biscoito Doce de Maisena. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lugen Semente de Chia, Heinz Mostarda Amarela , Cenouras Cozidas, Fugini Ervilha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. 小食/其他: Supino Supino Protein Coco e Chocolate Branco Zero Açúcar , Sonho do Cacau Alfajor de Brigadeiro , Yokitos Batata Frita Ondulada Sabor Cebola e Salsa , Arcor Barra Recheada Bon o Bon Amargo, Mundial Chips Chips Mandioca Cebola e Salsa. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|