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Até que enfim sai dos 58 kilos. E diminuindo as medidas. 🙌🙏 🥰
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57.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 31.64克 | 蛋白质: 98.45克 | 碳水物: 76.97克.
午餐: Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tilly Filé de Tilápia . 晚餐: Garlic Foods Tapioca Hidratada , Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Abacate, Psyllium. 小食/其他: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Vitao Cacau em Pó , Nestlé Leite Ninho. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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