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carvalhinhas的日记, 2021年04月27日

在2021年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
62.4 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月27日:
882 千卡 脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 40.66克 | 碳水物: 95.89克.   早餐: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Pão Integral. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Batatas Fritas Caseiras. 小食/其他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana. 更多的......
1555 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 21 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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